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杀闺蜜后，她 15 年换脸 7 次，赚钱赚到手发麻 出自专栏《「羔羊」不沉默：伪装恶魔与绝境反杀》 为了逃避追捕，福田和子 15 年整容 7 次。 甚至还找了个老实人，认真过起了日子。 她以一己之力，将日本警方玩成了大冤种； 用高端海王操作，名利双收，过上富婆生活。 只差最后 11 小时，就能成功躲过追诉期，成为永久无法被抓到的杀人犯。 01 「杀死那个好闺蜜」 1982 年夏天，下午四点。 安岗厚子起了床，梳妆打扮准备去上班。 这是她当「卖酒女销售」的最后一周，只要工资到手，她就能攒够钱自己开店当老板了。 一想到不用再以色事人，她松了一口气。 正当她准备出门时，家里的门铃响了。 打开门，她又惊又喜。 原来是好久不见的闺蜜，福田和子

出自专栏《疯人说：精神病院医生手记》 我接诊过一个高中生，在七岁时就分裂出第二人格。 而他母亲整整拖了十年才来治疗。 在治疗时他母亲只说了一句话：「不要让他影响到我儿子高考。」 从门诊部到住院部有一条不长的通道，露天的，四周是修葺完好的花丛，头顶是铺开的廊段，医生和患者都会走那条路。 医生赶工，患者入住，患者家属前往探病，是一条专供行走的道儿，鲜少会有人停在那。 我就是在那见到他的，高高瘦瘦的一个男孩子。 他立在花丛边，仰头看住院部的大楼，看了一会儿又低下头，看花丛里的一只野猫。 他穿着高中生的校服，身边没有人，我怀疑他是不是迷路了，便走过去问他。 他不太想搭理我，神色有些阴沉，自顾自地盯着那猫，显得很没有社交礼貌。 我顺着他的目光

出自专栏《一平米健身：硬派健身》 俯卧撑应该是我们最为熟悉的胸部训练动作之一了。在居家训练中，它有着不可撼动的地位，可以非常有效地训练到身体正面的绝大多数肌群。无论是塑形、燃脂还是提升肌肉力量，俯卧撑都有十分不错的效果。 然而，几乎所有人在初次接触俯卧撑后，都遇到了各种各样的问题，不少同学都问过我：「不是说俯卧撑是练胸的吗？为什么我除了肩膀和手臂，其他地方一点感觉都没有啊？」「胸肌好像完全发不上力啊，怎么找胸部的训练感觉啊？」等等。 事实上，如果你没有掌握俯卧撑的正确发力方式，的确容易没练着胸，反粗了臂。所以，下面我们从初学者最佳的俯卧撑姿势，到最有胸部发力感觉的俯卧撑姿势，循序渐进地告诉你，如何更好地用俯卧撑练胸！ 宽距俯卧撑：更

如何彻底戒掉手机瘾？ 出自专栏《塑造学习力：10 个方法论助你摆脱假努力》 我是来终结这个问题的！ 看到这篇回答的同学，不用往下滑啦，看过来！给我 10 分钟时间，我保证能让你主动丢掉手机，心甘情愿去学习！ 我在微博上看过一个采访： 未来社会，90% 的人，由于过度放纵，可能会像蛆一样地活着。他们没有能力改变自己、约束自己，而是沉浸在短暂的快感中，直至丧失自己。 想一想，你是不是快要丧失自己了？ 假如给你无限自由去玩手机，你的第一反应是什么？ 一个字，爽！ 但是，现实真的会是这样吗？ 一开始，你会非常忙，忙着了解漫天飞的信息：明星恋爱了分手了，哪个网红被土豪打赏了，好多抖音等着刷、好多局游戏等着打、好多集电视等着看。 然而，时间越长

没有行测思维，刷题再多也难拿高分 出自专栏《2022 公务员考试备考计划》 不会讲申论，不想害人，给大家讲讲行测吧。 我参加过六次公考，行测最高 91 分，可惜 91 分那次截图不见了，剩下第二高的截图如下。 https://cdn.jsdelivr.net/gh/ifuncool/wpifuncool@master/wp-content/uploads/2022/12/9352-1rtoVW.jpg 限于篇幅，没办法把行测的每个题型细细地讲，在这里，我只从整体上说说参加公考必须掌握的马克思主义方法论。 大家千万别小看方法论，它是备考的基础。没有掌握马克思主义方法论的话，复习时必然会做大量的无用功，甚至连方向都把握不住。 公务员考试

出自专栏《盐（莫言、阎连科、苏童、韩少功赞赏推荐）》 母亲晚上拉偏套的时候，父亲和孩子并不回避。该怎么睡还怎么睡，家人和客人都睡在一张炕上。炕这头折腾得天翻地覆，炕那头几个孩子睡得又死又香，自己的男人则更是早已经打起了呼噜。十七八岁的大姑娘也是这样夜夜睡在母亲身边，还未嫁人就对这些事烂熟于心了。那时我就睡在母亲身边。 于国琴从不和任何人提起自己的大学，别人问起她关于大学的事情，她也向来含糊其词，似乎那四年时间根本就没有存在过，好像她轻而易举地就把它们从时间中连根拔起了，一点影子都没留下。 它们对于她来说，是被她抛在路上的一段时间的尸骸。她亲手把它们埋在了路边。所以，她从不愿去碰触它们。 偶尔想起它们的时候，她还得穿过一条黑洞洞的走道

江苏王陵盗墓团离奇身亡之谜 出自专栏《考古秘闻录：洛阳铲下的历史真相》 说一起盗墓团伙深入陵墓，近乎「全员陪葬」的真实事件。 2008 年，江苏一行人组成盗墓团伙，盯上了一座王陵级上古大墓。 然而，墓壁挖通后，贼人下去一个死一个。 霎时，众人吓得魂飞魄散，联想起《鬼吹灯》所言—— 人点烛、鬼吹灯。墓室东南角方向上要点上一支蜡烛，这是活人和死人之间的契约。——《鬼吹灯》 警方尸检后发现，「鬼吹灯」这三个字里，居然真的隐藏着一个中国古代盗墓行当里，「摸金校尉」都讳莫如深的秘密...... 隐藏在水下的汉代王陵 在古代中国，人们受「灵魂不灭」观念的影响，讲究「事死如事生」，因此自商周以来，中国古人便有厚葬之风俗。 到了秦汉时期，厚葬之风愈

恶魔夫妻：农民与脑瘫妻子，3年杀48人，埋地下如「兵马俑」 出自专栏《教化与敬畏：那些恶魔何以成「魔」？》 龙治民，一个农民，杀了 48 个人。 他让受害者给自己挖坑，杀人埋尸后，还在土地上种了菜。 每天吃得津津有味。 这个案件的手法与作案过程，比你脑补的，更变态，更令人作呕…… 1 自掘坟墓 1985 年 1 月 11 日，马上要过年了。 姜三合从西安做工回来，准备回家跟老婆孩子团聚。 可他刚出车站，一个身材矮小的农民，叫住了他。 农民说，家里有活，挖猪圈，一天五块。 姜三合今年本来就没挣到什么钱，正愁不知道怎么过年呢。 见农民给的价格公道，马上把活揽了。 这时，姜三合还不知道，自己已经一条腿迈进了鬼门关。 在农民的带领下，姜三合

杀人诛心：北大学生包丽自杀案 出自专栏《欲念之罪：被欲望支配的人心》 北大包丽自杀案。 为了和男友分手，她答应自己去绝育。 但最后还是没有成功逃离。 事实证明，有时候人光凭一张嘴， 就能杀死一个原本独立清醒的优秀女性。 （1） 在中国，如果一个人如果能考上北大，不夸张地比喻，基本已经跑赢了 99% 的同龄人。 包丽，就是这些天之骄子之一。 2016 年 9 月，包丽进入北大法学院读书。 当时的她，自信阳光，意气风发，想要在这个新世界里创造更多的价值。 开学后，她加入了学生会的文艺部。 在这里，包丽遇见了改变她一生的男生——牟林翰。 牟林翰比包丽大一级，当时学生会的体育部部长。 https://cdn.jsdelivr.net/gh/

出自专栏《脱发怎么办？医生教你战秃防脱》 市面上宣称能防脱的洗发水很多，但没有真的能防脱的，如果有，那可能是违法违规添加了药物成分，比如：米诺地尔。 不是危言耸听，90 后真的到了开始脱发的时候，只不过有相关商家抓住了这一点大肆炒作，引起了整整一代人的脱发焦虑。 雄激素性秃发，发病年龄很轻，四分之一的患者在 20～25 岁就开始出现脱发，表现为前额发际线上移、头顶发量开始稀疏，而第一批 90 后已经到了这个年纪，所以说 90 后的脱发危机，也确实是这么回事。 根据流行病学数据，我国大约 20% 的男性和 5% 的女性会受到雄激素性秃发的困扰，程度轻重不一，所以虽然说 90 后到了该脱发的年纪，但并非所有人都会中招。 另外，超过一半的