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擒白 红颜悴：意难平的反套路古言小说 我把秦寿睡了。 他是个从来半边面具遮脸的王爷，我是他心上人的婢女。 他的心上人，是他的养女。 1 秦寿睡得并不安稳，像是随时都要醒过来。 他的长发像墨一样画在纯白的里衣上，里面夹杂着几缕白发。 秦寿二十六岁。 而我的这个身体，只有二八。 全身上下，青红斑驳，几乎没一块好皮。 我检视上下，激灵灵打了个战。 看他银白面具，观我一身爱痕，我知道，我穿成了一本书中的婢女，白露。 书中那个叫白露的女人，由于不知羞耻爬上王爷的床，死于今日清晨。 前夜还在文明社会饮酒，今晨便倏忽后退百年，由人摆布，我伸手打了自己一个巴掌，火辣辣地疼，也从未有过的清醒。 我最是惜命了，可不能让自己死。 前世我从脏污杂乱的贫民窟

我是待在他身边时间最久的情人，更是他养的感情最深的最乖巧的宠物。 7年乖巧，他还是弃之如敝屣。 我在宋锦城眼里，大概就是毛遂自荐的情人。 那时我已经拍过几部小火的剧，在里面饰演或恶毒、或娇蛮任性的女二、三、四，年底公司的对赌协议没过，被他以低价收购，年末的尾牙上他大发慈悲地过来露了露脸，那是我的机会。 我的经纪人一定想不到我这样大的胆子，其实她给我物色了其他的金主。没有人敢把主意打到他的身上，他权势极盛，传闻中不好招惹，并不是个仁慈且脾气好的人。 可我实在不想余生辗转在一个又一个肥头大耳的金主间糟蹋自己，那是我第一次鼓足勇气为自己谋划。 在他一个人去花园露台醒神的时候，我跟了过去，当我鼓足勇气红着脸站在他面前的时候，他目光沉沉地一言

老婆遭遇职场潜规则，被霸凌、性骚扰都不敢反抗，直到被我发现。 我反手一套骚操作，老婆的上司连续求了我一个月。 下午，我去接老婆下班，就看到她公司楼下一群人正围在一起，堵得里三层外三层，里面还吵吵闹闹的，好像有人在大喊「打第三者」之类的话。 顿时，我被吸引了注意力，探头过去。 看热闹是人的天性，我也不例外。 可当我挤进人群，看到被摁在地上打的「第三者」时，顿时宛如雷劈一样傻在原地。 那个被打的「第三者」，正是我的老婆！ 老婆此时被人推倒在地，胖女人一只手正举着手机拍摄着这一幕，另一只手抓着老婆的头发破口大骂：「不要脸的东西，大家都来看看啊，这女人勾搭我老公！」 她身后站着一个西装男人，畏畏缩缩地缩在胖女人身后，也跟着骂道：「就是这个臭

那天，我手脚发软，被带离了考场。 他们在我的橡皮里，发现了电子元件。 没人知道，我是故意作弊的。 我想进行一场完美犯罪，这是不可或缺的一环…… （这是一个恶女高智商犯罪的故事，人性凶猛，请阅后即 焚。） 一 2009年，我参加成人自考。决定我这辈子，能否读大学的考 试。 那是我第一次作弊。 隐形耳机，一颗米粒的大小，藏在眼镜架里，骨传声传给我答 案。配套的，还有一个信号中继器，藏在橡皮擦里。就是一个小元 件，不拆开，基本很难发现。 但是那天，我瞥见考场外面，驶来了一辆警车。 整个人都开始发抖。 我以为是败露了。 其实那辆警车，就只是送迟到的考生赶过来。 可我吓破了胆，止不住发抖。 监考员，注意到了我的异样，上来悄声问我：「是不是身体

生了一窝狐狸的我踹翻床边憋笑的臭男人。 「为什么是狐狸？」 我指着那一团毛还没长齐的崽子，问那个还在摸着鼻子笑的男 人。 他也不介意被我踹，重新把我搂在怀里。 「因为你是只小狐狸呀。」 我把他桌上随手放着的符箓抓起，然后一把扔他脸上。 「这我当然知道，你不是道士吗，可我们生出来的，为什么是 纯！种！狐！狸！」 他抓着我的手，将我拉近他，然后轻笑着在我耳边说道： 「因为，我也是只狐狸。」 1我是只能徒手干翻黑熊精的媚狐，有可能唯一的缺点就是不会 媚术。 老娘狠下心来让我做只堂堂正正的媚狐，叫我在勾引到人类之 前都不准回家。 这可真是要了我的老命了。 在一拳打飞黑熊精之后，他捂着脑袋上的包答应陪我演一出 戏。 「呜呜，不是，大姐，我觉得

复盘：每晚 19:50 的自省时刻，战胜内心的懒惰小人 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 13:06 上一讲，我们说了四段——控制，我们通过「写」下来的方式，通过四步法，做到了克服情绪、诉诸逻辑，把一个容易被搁置的复杂任务变成可落地执行的一步步具体任务；这一讲我们说五段——复盘，我会用一个结构化的复盘范式来帮助你对付心中的懒惰小人，并且让你在完成复杂任务的过程中变得有效而且高效。 一、什么是复盘 首先我们先来说说，什么是复盘？ 复盘本来是一个围棋术语，它是指一场围棋战局结束后，旗手通过复演这盘棋局，来检查在对局的过程中双方招法的优劣和得失，它的目的主要是为了不断地提高自己的水平，让旗手在以后的棋局中不犯相同

我的医生男朋友泡吧、抽烟、喝酒，平易近人，可他有洁癖 的。 家里洗衣机7台，苹果洗13遍，跟人握完手洗手5分钟。 女朋友一直只有我一个。 —— 「迟漾月最近怎么样？」我轻声说着，轻轻解开他的白衬衣扣 子。 「秦，思，语，」林乔停了一下，「能不能不要在这个时候提 她的名字？」 「那你为什么每次都闭上眼睛？」 林乔叹了口气。 林乔是我结婚两年的老公。 我们每一次却像是在进行地下情。为什么这么说呢？ 明媒正娶的婚姻，本是光明正大。 但我们每次都是在漆黑的夜里，厚厚的窗帘拉上，灯也不开， 像一对怕被人瞧见的「野鸳鸯」。 也许看不到我，他就能以为身下的是迟漾月吧？ 林乔有一抹白月光，迟漾月。 他们自高中起到双双医学博士毕业，爱情长跑十一年，是

他出征的前一晚我有了身孕，但这不妨碍他将我绑上祭 台。他是高高在上的佛子，而我，区区妖女，染指神明， 定会落得抽筋拔骨，生剖婴孩的下场。 我在人妖交界处开了一座客栈。 他刚走进来，我就知道，这是个修为颇高的佛子。 「大师，打尖还是住店呀？」 我跳下桌子，双手支在下颌，对着帅气高冷的和尚抛出一个媚 眼儿。 我是个妖，从不谋财害命，平日里就是收收小钱，帮人办事。 上个月，我接到个大单子，有人以一颗妖丹为定金，买我去勾 引一人。 妖丹…… 天上难有，地上难寻的好东西，对我们妖族修炼大有裨益。我脑子一热，答应了。 想我槐瑶身娇体软，明艳动人，当年穿着石榴裙招摇过市，迷 倒无数男人。 勾引人，还不简单吗？ 可是，我没想到这个人是初玄。 佛法高

提醒利器：3 种工具提醒你自律，让你想「拖」都难 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 12:54 01 第一种工具是闹钟。 我们在本堂课程中一直强调一个公式：B=MAT，也就是一个行为 B，behavior，由 M,motivation 动机、A,ability 能力和 T,trigger 触发三个要素组成。而闹钟主要扮演的就是 T 触发的作用。 你可以问一下自己，有多少重要但不紧急的事情，本来明明安排好在周末去做，但由于忘记，而导致其实并没有做。 所以，如果还没有养成固定时间做某件特定事情的习惯，你就可以在一周内的任何时间给自己设一个闹钟。给你举个例子，比如我在地铁上看电子书，发现一个案例和我研究的行为设计

平行时空：怎样才能每天多出 3 小时做自己喜欢的事？ 高效抗击拖延症：引爆自律力的行为心理指南 进度条 0:00 12:57 今天这一讲，我会教你如何为自己创造「平行时空」，让你每天至少多出 3 小时做你喜欢的事。 下面我们就进入今天的内容，让你一天能活成 27 小时的 3 类「工具」。 01 你可能会觉得很奇怪，每个人的一天不都只有 24 小时吗，怎么会变成 27 小时呢？ 这个问题的本质，是由于我们一天 24 小时中有大量的时间都是碎片时间，这些时间如果不利用起来，它就白白流走了。而在这大量碎片时间里，存在所谓的「三上」，也就是「路上、车上、床上」的时间，这些时间累加在一起，大约 3 个小时左右，而在这些平行时间里，我们可以通过