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自控力极差的人如何自救？ 现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。 自控力极差的人如何自救？ 是让他们养成习惯吗？ 是逼他们记录计划吗？ 是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？ 讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。 在开始下面的干货之前，我先跟你分享一个我早起的独门秘籍吧：闹钟响起，不管多困，立马抓过手机就开始玩，刷搞笑博主，看沙雕段子，玩个十分钟玩到精神了为止，然后自然就轻松起床了。 害，我也没办法，那时我想要早起，只有先用魔鬼才能打败魔鬼……反正好

如果虐文女主突然醒悟，会有什么故事？ 「过去我与你有婚约在身，怎地不见你待我这般温柔。 」嫌弃我大家闺秀惺惺作态，要退婚的是他，婚后三年不碰我的是他，如今见不得我对其他男人好的人也是他。 《重生之错失》一、与卫疏和离未果，我生了重病，没多久就行将就木，撒手人寰了。 谁承想命运弄人，我竟重生到了我十六岁那年，彼时，我正在被退婚。 孟府凉亭外，一个身着白衫气质冷峻的青年将我望着，言语平静淡漠，却隐隐挟着一丝压迫。 「不过是数年前父母闲谈间的一句戏言罢了，我非良人，你不是非得嫁我不可。 」此刻我望着他，禁不住生出了一瞬的恍惚。 他的确不是我的良人。 上一世他也是拿同样的说辞婉拒了我，我与他本是指腹为婚的娃娃亲，只可惜，寥寥十几年，变数无穷

如何长时间高效学习？ 如果你想要高效、深度地去学习，请你务必记住这句话：这一句话，基本上可以概括所有的学习策略。 如果要具体地解释一下什么叫作高强度用脑，大概包含以下几个要点。 单位时间内产生了大量有效思维在同样的时间里，你的大脑产生的有效思维越多，代表你的用脑强度越大。 如果你在发呆，大脑里一片空白，那么你的用脑强度基本是零；如果你的大脑在开小差儿，思考一些与学习完全无关的内容，那么你的用脑强度基本也是零；如果你的大脑在短时间内产生了大量有效思维，那么你就达到了高强度用脑的状态。 但我们要注意，产生有效思维并不意味着你必须准确地解出题目、找到答案。 比如在刚才的案例里，第三名学生并没有解出题目，但是他根据题目条件进行了很多有意义的

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最尴尬能有多尴尬？ 宿醉醒来，我快疯了。 昨晚喝多了，我在某宝上买了个虚拟男友的服务，挑的还是人家店铺的王牌。 不止如此，还办了个包月！？ ？ ？ 我欲哭无泪地看着手机上的账单，头愈发疼了。 这特么几千大洋花出去，结果连个水花都没看见。 我抱着手机默默心疼了半天，又跑去找客服软磨硬泡了半小时，最后还是被告知——这是虚拟服务，不可退款。 我用了一上午的时间来接受这件事，最后……还是加了那个王牌小哥哥的微信。 钱都花了，服务总得享受一下吧？ 嚯，小哥哥微信名叫King。 我挑挑眉，不愧是头牌，名字都这么嚣张吗？ King很快通过了好友申请，头像是一个男生的背影，我还专门点开看了看，灯光太暗，人物太远，只能看出是个男生，其余的什么都看不出

有没有什么能把你虐哭的短篇小说？ 临幸那晚，他躺在床上，眸子里浮着一抹嘲讽，「你看见了吗？ 我是个废人，动不了，你得自己来。 」他是这世间最矜贵，最不愿让人看轻的人，可今晚却在他最讨厌的我面前自嘲，把自己踩进泥土里，把心撕开，叫我看看他有多不堪，多可悲。 我曾见过他鲜衣怒马意气风发，见过他金甲银枪睥睨天下，他说要建功立业，要天下臣服。 可就是这样一个心高气傲的人，却断了双腿，再不能站立，从此低人一头。 这对于他，该是何等残忍。 我默默抱着被褥，把自己卷成一团，背对他浅浅睡下。 「李长风，我不是来笑话你，更不是来招你讨厌的，你若不愿意，我碰都不碰你一下。 」身后的人沉默片刻，忽然用力将我光溜溜的身子掰过来，他的力气那么大，以至于我完全

有哪些全世界只有⼏例的罕⻅病？ 更多「罕⻅病」讨论·1.1万条热议|得了「罕⻅病」是怎样⼀种感受？ 盐选推荐知乎官⽅帐号盐选专栏名：《真实治疗⼿记：⼀个医⽣的⽣死记事簿》作者：@林⼤鼻医⽣等天才捕⼿计划的医院故事集《⽩⾊记事簿》出版了，京东搜书名可购我在⽹上看到过⼀个段⼦，病⼈问医⽣，⾃⼰的病到底有多罕⻅。 医⽣回答：「这种病，可能得⽤你的名字来命名。 」作为医⽣，我却完全笑不出来，因为在我的⼯作中，这种情况很有可能发⽣。 有⼀次，⼀个叫朋朋的病⼈，就得了这种罕⻅病中的罕⻅病。 朋朋发现⾃⼰感染了⼀种特殊的病菌，他的肺部积满⽩⾊渣⼦，就像灌了⼀层厚厚的⽔泥。 即使四周都是空⽓，他却难以呼吸，时刻体验着被活埋的感觉。 如果说，罕⻅病是

五大常任理事国都有过什么骚操作？ 1981年，中国在联合国决议中连投16轮反对票，当时的议题是选举下一任联合国秘书长……在外交这个大舞台上，何时强硬，何时妥协，尺度如何把握，实在是有太大的学问。 1当1981年到来的时候，库尔特·瓦尔德海姆面临一个重要的抉择。 此时的瓦尔德海姆，是在任的联合国秘书长，而1981年，正是他第二个五年任期结束的日子。 这位出生在奥地利的著名外交家，在自己十年的联合国秘书长任上做得相当不错。 他在1972年上任之后，首先解决了联合国6500万美元的财政危机，随后在「慕尼黑奥运惨案」「第四次中东战争」「伊朗人质危机」「苏联入侵阿富汗」「越南入侵柬埔寨」等一系列棘手问题中表现得可圈可点，获得了绝大多数联合国成

能不能写一个女主从头到尾都不爱男主的虐文？ 我难产那天，疼的撕心裂肺，左等右等也没盼到太子来。 后来我才知道，那时，母亲带着我的白莲花妹妹入了宫。 我妹妹和太子，他俩旧情人相见，情难自禁做了些疯狂事。 而我，身为太子妃，还得拖着生娃后的疲惫身体，满脸挂着笑意大度帮她善后。 我的妹妹呀，天下哪有这么多得了便宜还卖乖的事？ （已完结）1端平二十三年七月初八，家族的荣光第一次落在我的身上。 帝后下旨赐婚，封我为太子萧礼的正妃。 我握着明黄圣旨，尚未回过神来已被人重重推搡至一旁。 三妹棋玉从我手中抢过圣旨，低着头反复细读，「岑氏漪澜、岑氏漪澜，怎么会是你！」她是名动京城的第一美人，失态时鬓发微散，却依旧容光摄人。 她眼神嫉恨：「是你，一定是

管俄罗斯叫战斗民族有什么经典案例吗?俄罗斯民族的战斗气质，充分体现在反恐上。 俄罗斯反恐有一句话，「莫斯科不相信眼泪」。 这个世界上如果有哪个国家比恐怖分子对自己更残酷，那就只有俄罗斯人了。 有两个例子：一个是1999年8月的时候，普京执政的时期，俄罗斯跟车臣爆发了第二次车臣战争，俄罗斯军队用毒气横扫黑寡妇，39名恐怖分子被全部击毙，129名人质因为抢救不及时，被俄罗斯人自己放的麻醉气体和神经毒气所杀害。 一个是在2004年9月1日的时候，发生了震惊世界的别斯兰事件中，1200多人成为了人质，最后，333名人质死在了恐怖分子手里。 一共32名恐怖分子，31名被当场击毙，留一个为了录口供。 具体咋回事，我从头说一说。 俄罗斯反恐一整套