知乎盐选

我给你先做个测试题： 请你花 10 秒钟的时间，记住以下的 20 个数字： 71438059269250741863 好，我们再来试一组数字，还是花 10 秒钟来记住它： 99887766554433221100 其实这两组的 20 个数字是一样的，但是不是觉得第二组一下子就记住了？ 为什么会这样？ 因为第二组数据更符合我们大脑的使用习惯，数字与数字之间有清晰的逻辑和结构。 我们大脑处理信息有两个规律： 太多的信息记不住。 喜欢有规律的信息。 你有没有遇到过这样的情况：有人口若悬河地和你讲了半天，他说的每个字你都听得懂，然而组合在一起，你并不知道他想说什么，内容没有逻辑，语句没有重点，就像刚才那一串杂乱的数字…… 听他说话时间一长，

伪勤奋的一天…… 今天是周日，你计划在家把周一要演讲的 PPT 认真准备一下。除了今晚有一个聚会，今天也没其他什么事，想想应该没什么问题，于是，你打开电脑，泡了一杯咖啡，准备开始工作。 突然，电脑上弹出一则新闻：「8 旬老人长期被保姆殴打」。 你难以抑制住内心升起的怒火，点开了新闻，越看越气愤！忍不住，在评论区里狠狠地问候了一下这位保姆的全家。你在愤愤不平中关掉新闻，抿了一口咖啡，打算让自己心情平复一下，赶紧回到工作中来。 突然，电话铃响起，原来是你朋友，她说最近工作不顺利，和同事正在上演宫廷闹剧，被打小报告、穿小鞋，可能因此将被辞退，内心委屈不已，找你诉苦。 你强忍着听完她的抱怨，并想方设法安慰她的情绪，突然一封电子邮件出现在屏幕

想要提高思考能力，得先知道思考是怎么回事；而想要知道思考是怎么回事，你得先知道学习是怎么回事。 未来学家库兹韦尔有一个特别有意思的概念，叫「吓尿指数」，什么意思呢？ 就是把一个生活在若干年前的人带到我们现在的生活环境，他将被现在的交通、科技、生活状况给吓尿，那么这个「若干年」就是我们这个世纪的「吓尿指数」。 比如，将一万年前刚刚会使用火的智人，带到 1000 年前的宋朝，他就会被那时候富丽堂皇的宫殿、绚丽夺目的服饰、人们生活所使用的各种器具给吓尿。 再比如，将 200 年前的嘉庆皇帝，带到如今的时代，他会被满街的汽车、天上的飞机、每个人手中的手机，甚至是机器人、VR、AR 等各种高科技给吓尿。 但是，他们为什么会吓尿呢？是因为看到太

刷知乎、刷微博、刷朋友圈； 看书、看新闻、看公号； 听直播、听微课、听演讲…… 再下载一堆学习 App！ 可是貌似看了很多，学了很多，却感觉没什么用。 记不住，讲不出，更用不到，面对问题时还是一脸蒙。 好像这些学习未曾发生过一样，这是为什么？是记忆力太差吗？ 到底如何学习才能高效？ 看书、听课、做笔记吗？ 人家计算机都用上深度学习了，你还停留在远古时代…… 那怎么办？ 你听过「如何把一头大象放入冰箱」的问题吗？ 把大象放进冰箱分为三步： 第一，打开冰箱； 第二，放入大象； 第三，关上冰箱。 其实学习也是一样，也可以把过程简化为三步： 第一，打开大脑； 第二，放入知识； 第三，提取使用。 接下来，我们来详细说一下这三步具体该如何操作：

如果你的逻辑思维能力不行，在思维模式这条路上，可以说还没有入门，它就像造房子用的「砖瓦」，如果砖瓦的质量不行，你是造不出摩天大楼的，就算碰巧造出来了，也会是个豆腐渣工程，一推就倒！ 那如果你已经能够锻造出坚实耐用的砖瓦后，下一步，该如何建造摩天大楼呢？ 如果把逻辑思维比作是一维的线性思维，那么比逻辑思维更高级的思考方式有两种： 二维/三维的 结构化思维 ：用立体视角，360°观测一件事的全貌，拆解事物的内部结构 四维的 系统性思维 ：一种加入了时间轴的动态思考，除了能拆解问题的当下，还能预测到它的过去与未来…… 这里，我先来说一下「结构化思维」 请你花 10 秒钟的时间，记住以下的 20 个数字： 71438059269250741

开始之前，我先问你几个问题： 去星巴克喝咖啡，大杯拿铁 34 元，加 3 元升超大杯，你要不要升？ 和别人约会早到了半小时，你会打一局《王者荣耀》，还是看一会书？ 好友问你借钱，借的话你舍不得，不借面子又挂不住，你是借还是不借？ 高考没进自己的理想大学，你会选择复读，还是去上一个不喜欢的大专院校？ 毕业后，你更愿意去大公司拿稳定的收入，还是去创业公司用时间换空间？ 你 30 岁了，是会继续在不喜欢的公司里打工，还是跳槽转行，或者下海创业？ 有两个男生追你，一个家财万贯，但是天生愚笨，长相一般，性格暴躁，另一个英俊帅气有才华，性格温柔，就是没钱，你选哪一个？ 你是一家大公司的 CEO，年度战略会议上，两个部门都说自己的业务重要，问你要

要控制情绪，就先得理解情绪是怎么回事…… 负面情绪，是由外在的人、事、物对「我」产生的负面影响 。比如，你工作得好好的，莫名其妙地被人打小报告，被老板叫去谈话，你感到非常愤怒！比如，你喜欢的球队输了球，你连续三天都郁郁寡欢！ 那怎么办呢？ 既然是「外围世界」导致了我们的负面情绪，那么我们要么改变世界，要么控制自己！ 所以，我们经常会选择以下三种方式来处理负面情绪： 1. 发泄。 内心愤愤不平，手心血流涌动，挥起拳头，就往对方一拳打去！ 可打人犯法…… 那我就摔东西！看到什么摔什么，别给我看价格，哪个贵砸哪个！ 但是这很残暴…… 那我文明一点，我去胡吃海喝，吃到扶墙而出！我去疯狂购物，购到一穷二白！ 2. 隐忍。 发泄出来好像左右都是

为了回答这个问题，我们先来看一下「学习」这个过程到底是如何完成的？ 一、学习是如何完成的？ 比如你看了一篇文章、读了一本书、听了一场讲座，你感觉收获很大；或者你通过不断练习学会了游泳…… 这份感受与收获，以及学会的游泳姿势，到底在你的大脑里到底发生了什么变化？ 是多出来一些细胞，还是细胞的样子发生了改变？ 如果都没变化，那这些新的知识和技能是如何储存在你大脑中的呢？ 著名心理学家巴甫洛夫，曾经用狗狗做了一个实验，来研究这个学习的过程： 饲养员每次给小狗送食物的时候，小狗都会流口水，这个当然并不奇怪。但是时间一长，当饲养员刚打开门，还没有进来，狗粮还没有出现的时候，小狗就已经开始流口水了…… 这就有点奇怪了，「开门」和「狗粮」这两个完

我在体制内做过多年秘书，跟着领导抠过无数篇稿子。 可以说，公文初稿的润色，直接关系公文是否优秀。 我将其总结为 12 个环节，每个环节都不容出错。 公文初稿完成后，对文章的修整也格外重要。 我们通过对初稿的修整，才能把不统一的文字统一起来，把不一致的内容一致起来，文章才能最终完全褪去之前残留的、来自原始素材的五彩斑斓的杂色，变得严整一体，成为一篇合格的公文。 公文定稿的过程，一般而言都是由肥到瘦的过程，是一个对初步堆起的材料进行整合、精炼的过程。 唐代诗人卢延让有个名句，叫「吟安一个字，拈断数茎须」，把成就文字精品之道说得非常生动，要想写出好稿子，必须经历从初稿到终稿的艰辛与煎熬。 我在办公室改了几年稿子，我的领导是从大机关下来的，

6 个字：高价值、高诱惑。 恋爱和人生任何大事一样，女人需要有主动精神。 喜欢一个人，可以主动接触，也不用掩饰你的喜欢，毕竟被人喜欢是一件好事。 但是不应该是强行的要升级关系，而是带给对方高价值和高体验。 很多人喜欢「表白」，希望让对方同意确定关系。但是如果你的关系基础不到，过早要求升级反而容易破坏关系。 人类的本性就喜欢干「生米煮成熟饭」的事情。 用销售的艺术来追男孩，可以有以下几个原则： 1、高吸引力的基础是高价值，核心是基本面问题；而追求，则是技术面问题。 2、我爱你我对你好，这是我的选择。我愿意理解你的想法，也愿意满足你合理的要求。但是这些都是我决定的，而不是因为你说什么想要什么，我就要照做。 3、如果你们的关系层次没到，强